Budowanie trwałej i głębokiej przyjaźniZdecydowana większość ludzie nie ma bliskiego przyjaciela. Autorka twierdzi, że ktoś taki jest cenniejszy od złota. Co takiego pociąga ludzi ku sobie? Na jakie natrafiają przeszkody? Jak mogą je pokonywać? Spis treściPrzedsłowie 6Część pierwsza: Czym jest wzrastanie w bliskości?1. Podstawa bliskości 112. Co pociąga ludzi ku sobie nawzajem? 173. Rodzaje miłości 234. Najlepsi przyjaciele 31 Część druga: Wzrastanie w bliskości przez rozumienie siebie5. Pragnienie skupiania na sobie uwagi 436. Dotarcie do wnętrza 537. Maski przeszkadzające wzrastać w bliskości 638. Poczucie zagrożenia to stan umysłu 819. Manipulacja 90 Część trzecia: Strategie wzrastania w bliskości10. Gdy dobra przyjaźń staje się zła 10511. Nie przekonuj mnie, żebym czuła się inaczej 11412. Naucz się dbać o swoje zdrowie emocjonalne 12113. Twoje pozwolenie na szczęście 129 Liczba stron: 160 Format: 14,5 x 20,5 cmOprawa: miękka...
Książka zawiera informacje pomocne zarówno w profilaktyce antynowotworowej, jak i w samej walce z rakiem. Autor połączył najnowsze odkrycia w dziedzinie medycyny z ponadczasową mądrością płynącą z Pisma Świętego. Z książki dowiemy się o roli, jaką spełniają w naszym organizmie antyoksydanty świetnie sprawdzający się w walce z nowotworem; o kluczowym znaczeniu diety przeciwzapalnej oraz jak prowadzić zdrowy styl życia we wszystkich aspektach: ciała, umysłu i ducha. Autor dr Don Colbert jest lekarzem medycyny rodzinnej oraz specjalistą w dziedzinie żywienia. Pomógł milionom osób odkryć radość życia w zdrowiu, które jest darem Boga.ISBN: 978-83-8021-068-4EAN: 9788380210684Autor: dr Don ColbertStrony: 130Format: 12.5 x 17.5 cmOprawa: broszurowaRok wydania: 2016Kategorie: poradniki > zdrowie, moda i uroda , religia ...
W swojej książce dr Broadhurst w sposób jasny i zrozumiały przedstawia wiele praktycznych informacji, które wyjaśniają przyczyny powstawania astmy, a także daje wskazówki, które pozwolą skutecznie złagodzić objawy tej choroby przy pomocy naturalnych środków leczniczych. Ta publikacja to doskonały drogowskaz do tego, by przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i – z pomocą natury – zacząć wreszcie swobodnie oddychać!ISBN: 978-83-65309-35-8EAN: 9788365309358Autor: C. Leigh BroadhurstOprawa: MiękkaFormat: 16.3 x 21.4 cmLiczba stron: 64Wydanie: 1Ciężar: 0,156 kgRok wydania: 2017Należy do serii: ZDROWIE Z NATURYKategorie: Alergologia. Immunologia Choroby. Terapia. Leki Diety Poradniki ...
Stracić męża? Nie tak trudno. Żonę? Też. Dobry kontakt z dziećmi stracić? Czemu nie! Przyjaciółkę? Radość życia i spokój ducha? Jasne! Wszystko da się zrobić. Zaraz, zaraz, to na poważnie? No, nie do końca. Mika Dunin w Antyporadniku jest przewrotna aż do bólu. Bo niektóre jej obserwacje i uwagi autentycznie bolą. Albo irytują. I prowokują. Nie chodzi tu jednak o pustą prowokację. Bo ten dowcipnie i z przekorą napisany „poradnik" prowadzi wprost ku refleksji nad życiem, relacjami i wartościami. Refleksji bardzo budującej. Cena detaliczna: 39,90 złAutor: Mika DuninRok wydania: 2022Oprawa: miękkaLiczba stron: 224Format: 14.2 x 20.2 cmNumer ISBN: 978-83-277-3017-6Kod paskowy (EAN): 9788327730176...
4-godzinne ciało to owoc ponad dziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki? Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut): • Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb • Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy) • Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lo...
Książka Urbana to klasyka gatunku z mądrym, ponadczasowym przesłaniem. Powinna znaleźć się w każdym domu.Ken Blanchard „Ogromnie wzbogacająca książka, pełna mądrych wskazań, jak żyć”.Stephen Covey, autor książki 7 nawyków skutecznego działania Osoba, która dała ci tę książkę, troszczy się o ciebie i chce dla ciebie tego, co najlepsze. Tak robią przyjaciele i członkowie rodziny. Chcemy przekazywać dalej ważne lekcje, jakich nauczyło nas życie. Niektóre z tych lekcji znajdują się w tej książce, która mówi o tym, co dobre – w życiu i w ludziach – a szczególnie w tobie. Mówi ona o wewnętrznych wartościach, jakie posiadasz, lecz których być może nie wykorzystujesz. Właśnie tego chce dla ciebie ta wyjątkowa osoba, która dała ci tę książkę. Bo dobra książka to najlepszy z przyjaciół; taki na dobre i na złe. Autor: Hal Urban Strony: 198, Format: 14,5x21,5 cmRok wydania: 2009Wydawnictwo: Studio EmkaKategorie: poradniki, psychologia, socjologiaOprawa: broszurowa...
Jak odkryć siebie na nowo? Ta książka to zbiór porad, wskazówek i praktycznych rozwiązań, które mogą pomóc każdej nowoczesnej kobiecie uporządkować nie tylko swój wewnętrzny świat, ale i ten najbliższy, który ją otacza. Współczesnego człowieka często nurtują pytania: Jak pozbyć się szkodliwych nawyków? Jak wdrożyć w życie dobre przyzwyczajenia? Jak być bardziej świadomym siebie, swojego ciała, innych ludzi, świata? Co to znaczy ,,żyć ekologicznie" i jakie kroki można podjąć już teraz w codziennym życiu, żeby przyłączyć się do tych wszystkich, którym leży na sercu dobro Ziemi i naszego środowiska? Autorka książki próbuje w bardzo przystępny sposób odpowiedzieć na te wszystkie pytania i proponuje cała listę przeróżnych rozwiązań i sposobów na wewnętrzną przemianę, która w przyszłości zaprocentuje ciekawszym, zdrowszym i bogatszym w doznania życiem. Dlaczego warto kupić tę książkę? - miły dla oka układ treści, który zawiera nie tylko praktyczne porady i wskazówki, ale również specj...
Kosmetolog i autorka kilku książek w swojej kolejnej publikacji informuje o najnowszych zabiegach przeprowadzanych obecnie w gabinetach kosmetycznych, opisuje podstawowe kłopoty z pielęgnacją cery, włosów lub paznokci, odpowiada na typowe zapytania, wyjaśnia, na czym polegają modne metody odmładzania, radzi, jak wykorzystywać mądrość natury w pielęgnacji ciała. A wszystko to napisane przystępnym językiem, w prostej formie pytań i odpowiedzi. Autor: Grażyna Kadłubowska-SiedlarzFormat: 145x205mmLiczba stron: 128Oprawa: twarda...
OpisZyskaj niezależność i rozwijaj pasję! Czy dziesięć procent to dużo? To zależy. A czy byłbyś skłonny przeznaczyć dziesięć procent swojego czasu i środków na otwarcie własnej, osobistej działalności? Takiej, która powstanie z pasji i chęci sprawdzenia się,a zarazem nie przeszkodzi Ci w codziennej pracy na etat? Jeśli należysz do grona kreatywnych ludzi, którzy lubią nowe wyzwania i widzą, że świat — także w sferze pracy i zatrudnienia — przekształca się i ewoluuje, na pewno myślałeś już o czymś takim. Własny startup może być źródłem potężnej satysfakcji i pokaźnych dochodów, a jeśli praca nad nim jest Twoim zajęciem dodatkowym, nie ryzykujesz całością swoich pieniędzy.Nie każdy lubi skakać na głęboką wodę, a mikrodziałalność może być wspaniałym rozwiązaniem! Z tej książki dowiesz się, od czego zacząć swoją przygodę z własną firmą. Sprawdzisz, o co trzeba zadbać, by startup zaczął działać. Odkryjesz, jak połączyć pracę etatową z dodatkową i nie paść ze zmęczenia, jak efektywnie wyko...
Nie ważne, ile mamy lat – każdy wiek może być szansą na nowy początek, odnalezienie nowych celów i rozpoczęcie bardziej satysfakcjonującego rozdziału życia. Badania wykazują, że to, w jaki sposób myślimy o procesie upływu czasu, ma znaczący wpływ na nasz stan zdrowia i samopoczucie. Możemy się tak starzeć, żeby się nie zestarzeć i cieszyć się każdym dniem późnej dojrzałości! Ta wyjątkowa książka rozprawia się z najbardziej powszechnymi i krzywdzącymi stereotypami na temat starzenie się. Pokazuje, że każdy etap naszego życia może być piękny i satysfakcjonujący. 10 sekretów dobrego życia w każdym wieku to piękny przewodnik dla tych wszystkich, którzy pragną znaleźć klucz do szczęśliwego i bardziej spełnionego życia. Przedstawia psychologiczne, zdrowotne i społeczne aspekty wejścia w 3 fazę życia. A przede wszystkim jest poradnikiem pełnym praktycznych ćwiczeń i technik wspomagających rozwój osobisty i pozytywne postrzeganie procesu starzenia się. Guy Robertson jest żarliwym propagatorem ...
