Jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa? Jak sobie z nimi radzić? Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji. Cena detaliczna: 39,95 złRok wydania: 2021Oprawa: twardaLiczba stron: 192Format: 16.5 x 24.0 cmNumer ISBN: 978-83-8222-433-7Kod paskowy (EAN): 9788382224337...
ENTUZJAZM to rzecz magiczna, która bardzo wiele w Twoim życiu zmienić może, tak na przykład może wzmocnić siłę przekonywania, pomóc przezwyciężać słabości, spowoduje, że praca okażę się być bardziej owocną. Pomoże ponadto zapanować nad stresującymi sytuacjami i w ogóle …….. sobie radzić z rozlicznymi problemami, których nie szczędzi nam los. „Oto książka, którą powinien przeczytać każdy z nas bez względu na wiek. Jej treść uzmysławia nam, jak ENTUZJAZM może pomóc ujawnić i pokonać lęki oraz troski dzisiejszego, rozpędzonego świata. „ENTUZJAZM ZMIENIA WSZYSTKO” może stać się ważną książką w Twoim życiu. Nie wolno jej nie przeczytać!(Art LINKLETTER – wybitna osobowość telewizyjna, legenda amerykańskich mediów) ISBN: 978-83-64437-88-5EAN: 9788364437885Autor: Norman V. PealeWydawca: Studio EmkaOprawa: MiękkaLiczba stron: 352Rok wydania: 2015Kategorie: Osobowość. Samorealizacja. Kariera Poradniki ...
DOWIEDZ SIĘ, JAK STAĆ SIĘ DOBRYM MĘŻEM I OJCEM! Ceniony autor, Derek Prince, pomaga mężczyznom stać się błogosławieństwem dla ich najbliższych – dla ich żon i dzieci. Autor bestsellerów, Derek Prince, często podkreślał, że powszechnym problemem społecznym jest nieobecność lub brak zaangażowania mężczyzn. Jego szeroką znajomość tematu dotyczącego mężów i ojców oraz pełnionych przez nich ról w społeczeństwie doceniało wielu uznanych przywódców. W książce Mężowie i ojcowie Derek daje każdemu mężczyźnie, który pragnie stać się Bożym mężem i ojcem, szereg praktycznych wskazówek. Znajdziesz tu wszystko, co mężczyzna wiedzieć powinien – nie „przeduchowione”, nierealne rozważania czy przesiąknięte współczesną filozofią teorie, ale prostą prawdę o tym, co Biblia mówi o mężach i ojcach. „Derek napisał książkę, która powinna być czytana nie tylko przez ojców, ale również przez nich dla ich całej rodziny!” Edwin Louis Cole, Christian Men’s Network „O...
Les i Leslie Parrottowie przedstawiają sprawdzony przepis na udane małżeństwo. Zachęcają pary do tego, by przed podjęciem ważnych decyzji o zaręczynach i ślubie przemyślały i przedyskutowały siedem kluczowych pytań. Są to pytania, które pomagają ocenić potencjał związku i dobrze przygotować się do nowej roli żony lub męża. Autorzy demaskują popularne mity na temat małżeństwa i radzą, jak się z nimi rozprawić. Dzięki lekturze tej książki dowiesz się, jak rozpoznawać zbliżające się konflikty z partnerem i jak je rozwiązywać. Poznasz tajniki osiągania prawdziwego porozumienia w rozmowie oraz budowania jedności i bliskości. Dowiesz się także, jak odnaleźć głęboką satysfakcję w małżeńskim pożyciu seksualnym. Polubić czy poślubić? jest kursem przedmałżeńskim w pigułce – w formie mądrego i praktycznego poradnika, który warto przeczytać wspólnie z ukochaną osobą, zanim powiecie sobie „Tak” na całe życie. Les i Leslie Parrottowie są założycielami Centrum Rozwoju Relacji Międzyludzkich na Uni...
Dlaczego popełniamy takie same błędy wychowawcze jak nasi rodzice?Jak to zmienić?Jak budować zdrowe relacje i szczęście rodzinne? Wszyscy jesteśmy ludźmi, więc popełniamy błędy – to naturalne. Zachowujemy się zgodnie z wyuczonymi schematami, automatycznie i nieświadomie. Najważniejsze, aby nasze potknięcia pozwalały nam się uczyć i rozwijać, abyśmy wyciągali z nich właściwe wnioski. Szczególnie w relacji rodzic – dziecko, bo szczęście rodziców i szczęście dziecka są ze sobą ściśle powiązane. Dzięki tej książce nauczysz się:- unikać błędów popełnianych przez naszych rodziców;- nie przesadzać z kontrolą ani poczuciem winy;- dbać o rodzinę, nie zapominając o sobie;- stawiać wymagania tak, aby otoczenia się z nimi zgadzało;- wydobyć co najlepsze ze wszystkich członków w rodzinie. ISBN: 978-83-7489-207-0EAN: 9788374892070Autor: Krystyna ŁukawskaOprawa: miękka ze skrzydełkamiFormat: 14.5 x 20.5 cmLiczba stron: 144Wydanie: 1Rok wydania: 2011Ciężar: 0,2 kgCena na okładce: 24,90 zł Kategori...
Od najmłodszych lat mamy kontakt z mediami. Zdarza się, wcale nie tak rzadko, że dziecko, zanim nauczy się mówić, już reaguje na ulubione programy telewizyjne, którymi z reguły sąkreskówki. Rodzice czasami bez zastanowienia, a czasem z rozmysłem sadzają przed telewizorem kilkumiesięczne pociechy. Gdy dziecko już nauczy się mówić, pisać, czytać, zostaje wciągnięte przez dżunglę Internetu i kolorowych czasopism. I tak wyrastajądorośli, którzy korzystają z mediów, ale nie zawsze zdają sobie sprawę, jaki mają one na nich wpływ. Jak formują ich intelektualnie i moralnie, w jaki sposób kształtują ich osobowośći myślenie o rzeczywistości.Dzieci i młodzież chętnie posługują się wszelkimi nowinkami technologicznymi, w tym z zakresu środków masowego przekazu. Jak podają badania, młodzi ludzie spędzają przeciętnie 20 godzin w tygodniu przed ekranem telewizora lub komputera. Niektórzy nawet 40 i więcej. Do 18 roku życia młody widz obejrzy 8 tysięcy ekranowych morderstw i 100 tysięcy różnych aktów ...
"Zadzwonili znajomi, zachęcali nas i miałam nadzieję, że ich namowy zmotywują mojego męża.Raz nawet przyszli do nas rozniecać w nas zapał.Ja byłam gotowa, ale ze wszystkich sił starałam się, aby mój mąż działał po swojemu i we własnym tempie.Słyszeliśmy już wtedy o typach osobowości i wiedziałam, że mam choleryczne skłonności do przejmowania władzy, gdy on wykazuje niezdecydowanie.Pod wieloma względami był bardzo mądry, w niektórych sprawach nie brakowało mu motywacji, ale przyzwyczaił się, że ja wszystko planuję i o wszystkim decyduję-od wydatków począwszy, po restauracje i miejsce na wakacje.On wspierał mnie miłością, ale nie był przywódcą i taka sytuacja stawała się męcząca." " W trzy miesiące z dziesięciu pracowników, którzy przychodzili, jak im się chciało, stworzyliśmy zespół złożony z dwóch pracowników pełnoetatowych i jednego dochodzącego.Nikogo nie musiałam zwalniać.Nalegałam tylko na przejęcie odpowiedzialności.Podnieśliśmy wydajność, zredukowaliśmy koszty i stworzyliśmy z...
Zmęczenie to cicha epidemia, odbierająca nam wszelką radość życia. Czy rzeczywiście musimy się na nią godzić, płacąc tak boleśnie za rezygnację z chwil odpoczynku, które współczesne społeczeństwo uznało za bezproduktywne? Czy zmęczenie jest nieuniknionym skutkiem dzisiejszego stylu życia i osłabienia systemu odpornościowego przez niedobory snu, ciągły stres, przepracowanie, niewłaściwą dietę i brak aktywności fizycznej? Książka ta dostarcza podstawowych informacji o syndromie chronicznego zmęczenia, ale nie traktuje wyłącznie o nim. Pomoże również każdemu, kto jest zdrowy i dość dobrze daje sobie radę w życiu, a jednak z niewytłumaczalnych powodów ciągle czuje się zmęczony. Uświadomi wszystkim, że zmęczenie nie jest czymś, z czym trzeba żyć. Że można tak gospodarować energią potrzebną do dobrego wykonywania swoich obowiązków, by starczało jej także na robienie tego, co sprawia przyjemność, i by czuć się rzeczywiście szczęśliwym. Oprawa: miękkaFormat: 14x21 cmIlość stron: 160Rok wydan...
Zażywanie narkotyków stało się, niestety, trwałym elementem kultury młodzieżowej. Taki stan rzeczy sprawia, że praktycznie każdy rodzic powinien zdobyć choćby minimum wiedzy, aby umieć mądrze zareagować, gdy jego dziecko sięgnie po środki psychoaktywne. Chcemy w tym poradniku podpowiedzieć rodzicom, gdzie w razie potrzeby szukać pomocy, czego oczekiwać od terapii i terapeuty, jak pomóc samemu sobie w trakcie zmagań o ukochane dziecko. Oprawa: miękkaStrony: 54Format: 12x18 cmRok wydania: 2010 Kategorie: psychologia, socjologia...
Poradnik, który oddajemy do rąk czytelników przedstawia proste zasady żywieniowe, fizyczne i psychologiczne, które pozwalają osiągnąć i zachować dobre samopoczucie psychofizyczne. Łączy wiedzę z zakresu medycyny i psychologii, aby można było zmienić swój styl życia i sposób myślenia osiągając w ten sposób długie i pogodne życie.Siedem zasad, które przedstawia nasz poradnik prowadzą nie tylko do właściwego sposobu odżywiania się, ale pozwalają osiągnąć wewnętrzną równowagę dzięki, której można żyć bez napięcia, stresu, lęku i bez strachu przed oceną ze strony innych osób. Proces rozwoju i ulepszania trwa całe życie, a niniejsza książka może być dobrym sposobem na dokonanie swego rodzaju przełomu.Zalecamy kilkukrotne przeczytanie niniejszego poradnika, aby lepiej przyswoić sobie wszystkie zawarte w nim wiadomości, jak również wykonanie proponowanych ćwiczeń, zmieniając tym samym styl swojego życia. To wszystko pozwoli nam na dłuższe zachowanie młodości, gdyż tak naprawdę, wieku nie wyzna...
Książka Urbana to klasyka gatunku z mądrym, ponadczasowym przesłaniem. Powinna znaleźć się w każdym domu.Ken Blanchard „Ogromnie wzbogacająca książka, pełna mądrych wskazań, jak żyć”.Stephen Covey, autor książki 7 nawyków skutecznego działania Osoba, która dała ci tę książkę, troszczy się o ciebie i chce dla ciebie tego, co najlepsze. Tak robią przyjaciele i członkowie rodziny. Chcemy przekazywać dalej ważne lekcje, jakich nauczyło nas życie. Niektóre z tych lekcji znajdują się w tej książce, która mówi o tym, co dobre – w życiu i w ludziach – a szczególnie w tobie. Mówi ona o wewnętrznych wartościach, jakie posiadasz, lecz których być może nie wykorzystujesz. Właśnie tego chce dla ciebie ta wyjątkowa osoba, która dała ci tę książkę. Bo dobra książka to najlepszy z przyjaciół; taki na dobre i na złe. Autor: Hal Urban Strony: 198, Format: 14,5x21,5 cmRok wydania: 2009Wydawnictwo: Studio EmkaKategorie: poradniki, psychologia, socjologiaOprawa: broszurowa...
Profesjonalne rezultaty w domowym salonie "Książka ta przeznaczona jest dla osób pragnących opanować sztukę manikiuru i pedikiuru. Znajdą w niej one profesjonalne rady dotyczące wszelkich aspektów tego zawodu. Na początek czytelnik otrzyma garść solidnych i praktycznych informacji na temat budowy paznokcia oraz nauczy się rozpoznawać różne rodzaje paznokci. W kolejnych rozdziałach zapozna się z narzędziami pracy, a także będzie mógł prześledzić krok po kroku przebieg manikiuru i pedikiuru zarówno u kobiet jak u mężczyzn. Znajdzie tu dokładny opis wykonania masażu, peelingu, polerowania, podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych i higienicznych, a także lakierowania. Po nim następuje dział poświęcony sztucznym paznokciom, z uwzględnieniem trzech, będących w użyciu technik: z zastosowaniem akrylu, żelu oraz włókna szklanego bądź jedwabiu. Rozdział poświęcony zdobieniu paznokci wprowadza nas w cudowną krainę sztuki dekoracyjnej, dostarczając inspirujących pomysłów związanych z upiększaniem ...
Kosmetolog i autorka kilku książek w swojej kolejnej publikacji informuje o najnowszych zabiegach przeprowadzanych obecnie w gabinetach kosmetycznych, opisuje podstawowe kłopoty z pielęgnacją cery, włosów lub paznokci, odpowiada na typowe zapytania, wyjaśnia, na czym polegają modne metody odmładzania, radzi, jak wykorzystywać mądrość natury w pielęgnacji ciała. A wszystko to napisane przystępnym językiem, w prostej formie pytań i odpowiedzi. Autor: Grażyna Kadłubowska-SiedlarzFormat: 145x205mmLiczba stron: 128Oprawa: twarda...
Wszystkie dzieci sprawiają kłopoty wychowawcze. Nieumiejętnie je karząc lub zbytnio im pobłażając, popełniamy błąd. Książka ta uczy, jak ustanawiać jasne granice w relacjach z dziećmi, asertywnie wskazywać im właściwe postępowanie oraz uczyć odpowiedzialności, wyciągając konsekwencje z ich postaw. Autor: Martin HerbertFormat: 145x205mmLiczba stron: 75Oprawa: miękka...
Szybkie tempo życia i ciągły stres powoduje, że wiele osób doświadcza głębokiej depresji i lęku. Znany lekarz Don Colbert podpowiada, jak im zapobiec prowadząc zdrowy tryb życia i jakie naturalne leki można używać. Swoje doświadczenie medyczne połączył z fragmentami Pisma Świętego i propozycjami osobistej modlitwy i medytacji ponieważ jest przekonany, że tylko zachowanie równowagi pomiędzy ludzką psychiką i ciałem może dać pacjentowi zdrowie i szczęście.ISBN: 978-83-8021-070-7EAN: 9788380210707Strony: 124Format: 12.5 x 17.5 cmOprawa: broszurowaRok wydania: 2016...
Książka prof. med. J. Rötzera na temat metody objawowo-termicznej miała już ponad trzydzieści wydań w krajach niemieckojęzycznych. Została również przetłumaczona na kilkanaście języków. Państwo mają przed sobą drugie jej wydanie. W przystępny sposób przedstawia ona, na podstawie solidnych badań naukowych, zasady jednej z najskuteczniejszych metod rozpoznawania płodności. Publikacja jest przeznaczona dla par małżeńskich. Daje ona niezbędną wiedzę na temat możliwości tak potrzebnego świadomego planowania liczby dzieci w rodzinie. Poznanie fizjologii kobiecego organizmu budzi podziw dla precyzji i celowości natury oraz skłania do współżycia małżeńskiego z uwzględnieniem jej mądrych praw. Okresy płodności i niepłodności są naprawdę łatwe do ustalenia. Trzeba tylko nauczyć się prostego sposobu obserwacji, który szybko staje się nawykiem. Obserwacje te pozwalają kobiecie nie tylko zrozumieć własny organizm, ale zwiększają też jej poczucie wartości. Współodczuwanie męża wywołuje w żonie uczu...
Autor Leen La Riviere, zajmuje się sztuką od roku 1969. Stoi na czele "The European Continentals" (25 grup); jest członkiem zarządu "The International Association of Christian Artists" (międzynarodowe stowarzyszenie artystów chrześcijan) zrzeszającego ponad 100 organizacji członkowskich. Zainicjował powstanie i rozwój wielu artystycznych grup i organizacji na terenie Europy. Jest głównym organizatorem szeroko znanych, dorocznych Konferencji Artystów Chrześcijan w Holandii. Jest członkiem zarządu CNV (holenderskie związki handlowe). Jest siłą napędową European Academy for Culture and the Arts (podyplomowe kształcenie dla dorosłych, finansowane przez Unię Europejską). Jest autorem 15 książek na temat sztuki, kultury, społeczeństwa, młodzieży itd. Wydał serię 12 książek dotyczących polityki socjo-kulturalnej. Jest wykładowcą na konferencjach oraz mówcą w kościołach. Za całokształt jego działalności królowa holenderska nadała mu tytuł książęcy (1999). Jest konsultantem w dziedzinie polity...
Główny problem z mówieniem polega na tym, że wszyscy to robią, lecz tylko niewielu rozumie, co się wówczas dzieje i jak to, co mówią, wpływa na innych. Steve Brown napisał tę książkę, aby naprawić jedną stronę równania: twoją stronę. Pomoże ci ona lepiej mówić - mówić tak, aby inni ludzie słuchali. Autor udziela wielu wskazówek cennych dla tych, którzy mają problemy w rozmowie z jedną osobą lub z przemawianiem na sali pełnej ludzi. Steve Brown przyznaje, że najlepszym sposobem nauczenia się czegoś jest najpierw zrobienie tego źle. Jego humorystyczne historie i barwny styl zachęcą nawet tych, którzy są zniechęceni, do przełamania wewnętrznych oporów i stania się skutecznymi i przekonywającymi mówcami. Cena detaliczna: 41,49 złAutor: Steve BrownRok wydania: 2004Oprawa: miękkaLiczba stron: 190Format: 14.0 x 20.0 cmNumer ISBN: 9788390134710Kod paskowy (EAN): 9788390134710Waga: 250 g...
Budowanie trwałej i głębokiej przyjaźniZdecydowana większość ludzie nie ma bliskiego przyjaciela. Autorka twierdzi, że ktoś taki jest cenniejszy od złota. Co takiego pociąga ludzi ku sobie? Na jakie natrafiają przeszkody? Jak mogą je pokonywać? Spis treściPrzedsłowie 6Część pierwsza: Czym jest wzrastanie w bliskości?1. Podstawa bliskości 112. Co pociąga ludzi ku sobie nawzajem? 173. Rodzaje miłości 234. Najlepsi przyjaciele 31 Część druga: Wzrastanie w bliskości przez rozumienie siebie5. Pragnienie skupiania na sobie uwagi 436. Dotarcie do wnętrza 537. Maski przeszkadzające wzrastać w bliskości 638. Poczucie zagrożenia to stan umysłu 819. Manipulacja 90 Część trzecia: Strategie wzrastania w bliskości10. Gdy dobra przyjaźń staje się zła 10511. Nie przekonuj mnie, żebym czuła się inaczej 11412. Naucz się dbać o swoje zdrowie emocjonalne 12113. Twoje pozwolenie na szczęście 129 Liczba stron: 160 Format: 14,5 x 20,5 cmOprawa: miękka...
