Zapanuj nad chaosem codziennych zajęć i osiągnij stan wewnętrznej równowagi.Codziennie korzystamy z urządzeń i wynalazków technicznych, których istnienia jeszcze dwadzieścia lat temu nawet się nie domyślaliśmy i które miały zaoszczędzić nam czas. Pomimo tych wynalazków – a może właśnie z ich powodu – niemal wszyscy czujemy się przytłoczeni obowiązkami w pracy i w życiu prywatnym, narzekamy na brak czasu i zbyt wielką ilość spraw do załatwienia. Wielu ludzi coraz częściej mówi o braku kontroli nad własnym życiem.W książce Osiągnij wewnętrzną równowagę Brian Tracy i Christina Tracy Stein oferują pomoc w uproszczeniu życia – tak aby mieć więcej czasu na sprawy najważniejsze, a mniej poświęcać go na te, które nie są istotne. Analizują przyczyny pojawiania się negatywnych myśli, emocji i działań, które utrudniają nam osiągnięcie harmonii wewnętrznej.W kolejnych rozdziałach omawiają przeszkody na drodze do osiągnięcia szczęścia oraz określenia celu i misji życia,a także podpowiadają metody p...
Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą ci znaleźć motywację, osiągać cele i zmniejszyć stres związany z organizowaniem swojego czasu. Opisane przez autorkę narzędzia powstały na bazie terapii poznawczo-behawioralnej, treningu uważności i terapii narracyjnej. Dzięki ich różnorodności z pewnością znajdziesz takie, które najlepiej sprawdzą się w twoim życiu, ułatwią wykonywanie codziennych obowiązków i przyniosą inne pozytywne zmiany. Risa Williams jest licencjonowaną terapeutką kliniczną, która praktykuje w Los Angeles i specjalizuje się w zagadnieniach zarządzania czasem oraz zwalczania stanów lękowych. „Ta książka okazała się fantastycznym odkryciem – to niesłychanie użyteczny zestaw narzędzi zarówno dla osób, które pode...
Lecznicza siła piękna, Możesz zacząć wdrażać kilka niezwykle prostych praktyk, możesz zacząć leczyć własną duszę. By odzyskać swoje życie, nie musisz od niego uciekać.. Jak praktykować minutę przerwy w ciągu dnia ?Jak wdrażać "dobroczynne odosobnienie" ?Jak być życzliwym wobec samego siebie w dokonywaniu wyborów ?...
ERIK BERTRAND LARSSEN to najsłynniejszy trener mentalny w Norwegii, który odniósł olbrzymi sukces również jako autor książek i wykładowca. Pracuje z gwiazdami sportu i z ludźmi biznesu, ale także z zupełnie zwyczajnymi kobietami i mężczyznami, którym pomaga stawać się lepszymi wersjami samych siebie. Ta książka opowiada o tym, jak stworzyć sobie wspaniałą codzienność, niezależnie od punktu wyjścia. Autor szczerze i otwarcie mówi o własnych porażkach, wyjaśniając, jak każdy z nas ? na drodze drobnych zmian i korekt ? może stać się zwycięzcą we własnym życiu. Erik Bertrand Larssen był zawodowym żołnierzem, służył w wojskach specjalnych, ukończył też studia ekonomiczne. Został odznaczony medalem za zasługi dla obronności kraju. Od niemal piętnastu lat motywuje ludzi w Norwegii i poza jej granicami do wprowadzania zmian w swoim życiu. Jego wcześniejsze książki: Bez litości, Hell week oraz Tu i teraz, zostały przetłumaczone na trzynaście języków i sprzedały się w łącznym nakładzie ponad...
Brak właściwych granic ochronnych w życiu każdego to poważny problem, a ból spowodowany agresją ze strony innych jest ogromny. Gdzie zawodzą granice, tam rozpadają się relacje, ludzie cierpią, a jakość życia spada. Granice dotykają naszej psychiki oraz więzi ciała i ducha, dlatego tak ważne jest ustalenie zdrowych granic, które będą nas chronić. Ten temat pojawił się w bestsellerowej książce Sztuka mówienia NIE, która odmieniła życie wielu osób, ucząc je mówienia NIE wtedy, gdy tego potrzebują, i egzekwowania od innych poszanowania osobistych granic wolności i niezależności.W jakimś momencie zaczynamy jednak zadawać sobie pytanie: „Po doświadczeniu trudnych relacji, które kazały mi wyznaczyć granice, skąd mam wiedzieć, kiedy i jak mogę znów zaryzykować i nawiązać z kimś nowe więzi?”. Gdy minie już ból, trzeba na nowo podjąć ryzyko ufania innym, jednak tym razem w mądrzejszy sposób. Musimy wyjść wtedy poza granice ochronne, które wytyczyliśmy sobie w relacjach z najbliższymi, i ponownie...
Co o Rubenie Gonzalezie i jego książce mówią inni ludzie sukcesu Przygoda, determinacja, niebezpieczeństwo, wytrwałość – to niewiarygodna historia sukcesu! Ruben Gonzalez osiągnął to, co udaje się nielicznym – zapanował nad swoją siłą woli. Motywująca i inspirująca książka.Stephen Coveyautor 7 nawyków skutecznego działania Książka Odważ się na sukces jest pełna znakomitych rad. Zastosuj te nauki i patrz, jak twoje życie ulega zmianie!Ken Blanchardwspółautor Jednominutowego menedżera Ruben mówi z głową i z sercem, inspiruje zwyczajnych ludzi i przekonuje ich do robienia nadzwyczajnych rzeczy. Jest przekonujący, prawdziwy i pełen entuzjazmu. Zaproś go, żeby swojekoncepcje przedstawił twoim ludziom, a nie pożałujesz.Zig Ziglarmówca motywacyjny i autor Do zobaczenia na szczycie Widziałem cud na lodowisku w Lake Placid w 1980 roku, a także cud na górze w Utah w 2002. Nigdy jednak nie spotkałem olimpijczyka, który miałby więcej cech mistrza niż Ruben Gonzales. Czytajcie i przyswajajcie s...
Zyskaj niezwykłą świadomość i rozwiń strategie umysłowe, które pozwolą Ci osiągnąć ogromny sukces Okazje umożliwiające sukces pojawiają się w Twoim życiu niemal każdego dnia, jednak sposób, w jaki bywają wyrażane, sprawia, że często nie potrafisz ich płynnie odczytać. Ta książka zapewni Ci biegłą znajomości języka sukcesu i sprzyjających mu okazji. Zaczniesz postrzegać otaczającą Cię rzeczywistość z pełną jasnością i zrozumieniem, zrobisz krok naprzód i podbijesz nowy świat. Materiałów, które instruują, jak odnosić sukcesy, zarabiać pieniądze, rozwijać działalność biznesową i karierę, nieustannie przybywa. Nie brakuje ludzi, którzy próbują uczyć innych, jak osiągać sukcesy, nie brakuje też tych, którzy czytają tego rodzaju poradniki i korzystają z kursów drobiazgowo szkolących, jakie działania należy podejmować, by sukces sobie zapewnić. Jednak realizacja tych zamierzeń w większości się nie udaje. To smutne, gdyż wiele osób mogłoby się cieszyć wspaniałą, wypełnioną sukcesami egzysten...
Życie często daje kopniaka w tyłek. Ale wszystko zależy od tego, czy ten kopniak cię powali, czy popchnie do przodu. Bywają chwile, gdy czujemy, że spotykają nas same porażki. W drodze do pracy wdeptujesz w psią kupę, spóźniasz się na autobus, szef akurat tego dnia przyszedł wcześniej, a pendrive z najważniejszą w twoim życiu prezentacją został na stole w kuchni. Trudno wtedy uwierzyć, że nie ma tego złego – nic, tylko strzelić sobie w łeb. Możesz jednak sprawić, by przeciwności losu stały się doświadczeniem, które poprowadzi cię do wygranej. Nie mamy kontroli nad wszystkim, co nas spotka, ale możemy nauczyć się budować z przeszkód trampolinę do sukcesu. Dość zrzędzenia i szukania wymówek dla swoich błędów. Naucz się rozpoznawać konkretne sygnały ostrzegawcze i spójrz na swoje porażki jak na najcenniejsze doświadczenie, które doprowadzi cię na podium. Zaprawiony w bojach długo na nim zostaniesz. Unikanie przeszkód i osiąganie sukcesów wiążą się z zaakceptowaniem faktu, że ka...
Przewodnik po tym, jak zaprojektować swoją przyszłość w zmieniającym się świecie A co gdyby twoje życie miało trwać 120 lat? Jak je zaplanujesz? Najważniejszą zmianą, jaka czeka ludzkość, będzie życie w zdrowiu przez nawet 120 lat - przekonują autorzy książki, profesorowie z London Business School. Jutrzejsi sześćdziesięciolatkowie będą mieć tyle energii, co dzisiejsi trzydziestolatkowie. Wrócimy na studia kilka razy w życiu. Tydzień pracy najprawdopodobniej skróci się do czterech dni. Niektóre zawody przestaną istnieć, ale są i takie, w których roboty nie zastąpią człowieka. Czy sztuczna inteligencja nam zagraża? A może wręcz przeciwnie, uratuje nas od pracy do końca życia i zaopiekuje się nami na starość? To, czego dziś potrzebujemy, to innowacje społeczne na miarę postępu technologicznego. Z tą książką przygotujesz się na przyszłość. Lektura obowiązkowa dla wszystkich tych, którzy chcą zadbać o swoje długie, szczęśliwe i dostatnie życie. Ważne narzędzie zarówno dla pracown...
- Albert Einstein i Werner von Braun oblali w szkole matematykę! - Louis Pasteur w czasie studiów miał najgorsze oceny z chemii! - O Beethovenie jego szkolny nauczyciel muzyki powiedział: „Jako kompozytor jest beznadziejny”. - Tomasz Edison usłyszał od nauczyciela w szkole, że nie jest zdolny nauczyć się czegokolwiek. - Redaktor zwolnił młodego Walta Disney’a z pracy za „brak pomysłowości”! - Ophra Winfrey straciła posadę reporterki, gdyż jej menadżer uznał, że nie nadaje się do pracy w telewizji. - Larry Bird i Michael Jordan nie zmieścili się w pierwszym składzie drużyny koszykarskiej w swojej szkole średniej… Życie każdego zwykłego człowieka może być niezwykłe, jeśli tylko odkryje i rozwinie swój potencjał. Ludzie sukcesu o jakich piszę nie byli doskonali, upadali i zawodzili, ale mieli misję, wizję, wytrwałość w jej realizacji. Do tego motywuje ta książka. Bóg stworzył każdego z nas jedynym w swoim rodzaju. Uwierz w wartość, jaką posiadasz w Bożych oczach. Nie imituj nikogo ...
Każdy, kto wątpi w swoje możliwości, komu zdarza się upadać i tracić poczucie jakiegokolwiek sensu, powinien wiedzieć, że są na tym świecie tacy, których los doświadczył tysiąckroć bardziej, a się nie poddali. Kimś takim jest Nick Vujicic. Swoją ogromną siłą i optymizmem zawstydza każdego, kto się poddaje pod ciężarem swoich trudności. Czasem warto się porównać do kogoś, kto ma mniej od nas, by docenić skarby, które nas otaczają. Ta książka każdego do tego zachęca. Torpeda.Jasiek Mela Miliony ludzi na całym świecie rozpoznają uśmiechniętą twarz Nicka Vujicica. Nick urodził się bez rąk i nóg, jednak przezwyciężył ograniczenia wynikające z niepełnosprawności i prowadzi dziś życie, które sam określa jako „obłędnie szczęśliwe”. Jest jednym z najsłynniejszych współczesnych mówców motywacyjnych.Angażuje się w działalność charytatywną, a równolegle kieruje firmą szkoleniową, nagrywa programy radiowe, pisze bestsellerowe książki i występuje w filmach – by wymienić tylko niektóre z jego liczny...
To może być najważniejsze spotkanie w twoim życiuCzy wiesz, kim jesteś? Czy znasz swoją prawdziwą wartość? Czy masz odwagę odkryć nieśmiertelny diament?Książka ojca Richarda Rohra pomoże Ci spotkać się z samym sobą. Aby dotrzeć na to spotkanie, trzeba zdjąć maskę i zrezygnować z kontroli nad wszystkim, co nas otacza. Uwolnić się od schematów, które nas niewolą. Innymi słowy - doświadczyć śmierci fałszywego. Warto, nawet, jeśli zaboli. Prawda zawsze wyzwala.ISBN: 978-83-277-1308-7EAN: 9788327713087Autor: Richard RohrOprawa: miękkaFormat: 14.3 x 20.1 cmLiczba stron: 244Wydanie: 2Ciężar: 0,246 kgRok wydania: 2017Kategorie: Chrześcijaństwo Osobowość. Samorealizacja. Kariera Poradniki Rozmyślania religijne ...
„NICK, NIE MASZ RĄK I NÓG, ALE NIE POZWÓL, ŻEBY TO DYKTOWAŁO CI, CO MOŻESZ, A CZEGO NIE”To zasada, którą Boris Vujicic wpoił swojemu niepełnosprawnemu synowi. Nick urodził się bez kończyn, jednak dzięki wsparciu rodziców przezwyciężył ograniczenia wynikające z niepełnosprawności. Zaczął występować na całym świecie jako mówca motywacyjny, napisał kilka bestsellerów i założył organizację charytatywną Life Without Limbs. A dziś sam jest odpowiedzialnym i kochającym mężem i ojcem.Ale jego historia nie zaczęła się od sukcesu. Niedoskonały – niezwyciężony! to szczera opowieść o tym, jak nieprzygotowani, załamani rodzice zmagają się z żalem, strachem i kryzysem wiary po przyjściu Nicka na świat. A potem całymi latami uparcie dążą do tego, by wychować spełnionego, szczęśliwego, „idealnie nieidealnego” syna.Opowiadając o losach swojej rodziny, Boris Vujicic dzieli się jednocześnie praktycznymi radami adresowanymi do wszystkich rodziców – nie tylko tych, którzy stają w obliczu wyzwań związanych ...
Prawdziwi ludzie sukcesu doświadczają wielu przeszkód. Nie oglądaj się na porażkę Johna Maxwella uświadamia człowiekowi, że porażka stanowi nieodłączną część życia. Przekonuje go, że można ją przezwyciężyć, i uczy, jak to zrobić. Zig Ziglarautor Sztuki skutecznej sprzedaży Czasami wydaje się, iż pewni ludzie zostali stworzeni, aby osiągać wszystko co zechcą. Niektórzy twierdzą że to szczęście, inni, że błogosławieństwo, albo umiejętność zamiany w złoto wszystkiego, czego się dotkną. Ale co jest prawdziwą przyczyną ich sukcesów? Wychowanie rodzinne, bogactwo, niespodziane okazje, wysoka etyka, albo szczęśliwe dzieciństwo? Odpowiedź zna John C. Maxwell, autor bestsellerów z listy "New York Timesa": Różnica między ludźmi przeciętnymi a ludźmi sukcesu polega na sposobie postrzegania porażki i reakcji na nią. Maxwell twierdzi, że jeśli jesteś taki jak on, to nie zostałeś przygotowany do radzenia sobie z niepowodzeniami. Skończywszy szkołe, bał się ich, nie rozumiał ich i uciekał przed n...
Dlaczego możesz przestać tak bardzo się starać Koniec z udowadnianiem własnej wartościKoniec z odgrywaniem rólKoniec z udawaniem Próbujesz sprostać oczekiwaniom za wszelką cenę? Wydaje Ci się, że zawsze musisz być szczupła, pełna energii, idealna? Odczuwasz niepokój za każdy razem, gdy próbujesz odpocząć? Przygniata cię strach, bo wciąż myślisz, że twoje starania to za mało? Nie jesteś sama. Książka Jennie Allen pozwala odkryć, że możesz żyć w poczuciu orzeźwiającej radości i odprężającego zadowolenia. Jak tego doświadczyć? Uwolnij się od presji, którą sama sobie fundujesz przez powtarzanie w kółko, że nie ogarniasz. Nie musisz. Jezus ogarnia.Zaakceptuj swoje najgłębsze pragnienia i pozwól, aby zaspokoił je Bóg. Tylko On jest w stanie to zrobić.Wyznacz sobie jedyny, naprawdę ważny cel: Poznać i pokochać Jezusa. Obserwuj, jak Jezus działa w tobie i przez ciebie. Życie, które proponuje ci Jezus, to znacznie więcej, niż sobie wyobrażasz. Odkryj tę wyzwalającą prawdę i stań się wolna...
Samo się nie zrobi, ale sam możesz zrobić wszystko! Nie potrafisz odpocząć? Wciąż wyznaczasz sobie granice? Stresujesz się z byle powodu? Z tą książką wprowadzisz do swojej codzienności nawyki, dzięki którym zregenerujesz się w czasie urlopu, nauczysz się wyrażać emocje i przezwyciężysz kryzysy zamiast od nich uciekać. Nawyki zamiast cudów pomogą Ci też odkryć to, co masz w sobie cennego. Nie, to nie jest kolejny poradnik, w którym przeczytasz o złotym środku, poznasz receptę na szczęście i dostaniesz przepis na długie i bezstresowe życie. Uznana psychoterapeutka Anna Mochnaczewska zaprasza Cię w drogę, która jest niełatwa i wyboista, ale prowadzi do trwałych rezultatów. Bo poszukiwanie siebie to proces. Ta książka jest lekarstwem na wszechobecny psychowashing, czyli czasy, w których każdy czuje się psychologiem. Anna Mochnaczewska jest wyjątkowo empatyczną psychoterapeutką, której nie brakuje narzędzi do pomocy ludziom. Widać to też w proponowanych ćwiczeniach, które pozwolą ...
Odnoszenie imponujących sukcesów i zdobywanie wielkich pieniędzy wydaje się wyjątkowo skomplikowane. Zdecydowanej większości ludzi to się po prostu nie udaje! Trzeba mieć sporo szczęścia i dobre znajomości, a i tak nie gwarantuje to pomyślnego rezultatu. Owszem, czasami słyszy się o przeciętniakach, którzy mozolnie, krok po kroku pięli się w górę, aby w końcu dzięki nadludzkiemu wysiłkowi osiągnąć swój cel. Czy naprawdę nie ma jakiejś prostszej ścieżki do sukcesu? Taka prostsza ścieżka istnieje i została dokładnie opisana w tej książce. Zaprezentowane tu reguły mają uniwersalny charakter i każdy może je z powodzeniem zastosować. Są rezultatem badań nad nawykami i cechami wybitnych ludzi. Dzięki analizie ich strategii życiowych można było wyodrębnić niewielkie, łatwe do wprowadzenia zmiany w nawykach, które mają moc odmieniania życia na lepsze. Jeśli sprawisz, by nawyki sprzyjające sukcesom były Twoją drugą naturą, droga do życia pełnego bogactwa i satysfakcji stanie przed Tobą otworem...
Ta książka jest dla wszystkich tych, którzy: - żyją z miesiąc na miesiąc i chcą to szybko i skutecznie zmienić - pragną uciec z wyścigu szczurów i żyć niezależnie - chcą lepszego życia dla siebie i swoich bliskich - pragną nauczyć własne dzieci jak stać się bogatym Książka Michaela Yardneya i Toma Corleya to szansa na poznanie konkretnych nawyków ludzi bogatych, które musisz nabyć, aby odnieść sukces. To także okazja do poznania nawyków ubogich, o których warto wiedzieć, by z nimi zerwać. Autorzy przez pięć lat badali i analizowali codzienne praktyki 233 ludzi sukcesu i 128 tych, którym się nie udało. W książce odsłaniają wszystkie różnice między nawykami obu grup badanych. A jest ich naprawdę wiele. Książka opiera się nie tylko na wynikach pasjonujących badań socjologicznych, ale i na wiedzy z dziedziny fizjologii, neurologii i psychologii - podanych w formie luźnego, nieprzemądrzałego dialogu z czytelnikiem. Dialogu o tym, jak lepiej, bardziej pożytecznie i szczęśliwie żyć. I ...
Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań Rób więcej w krótszym czasie -- poznaj "stan przepływu" i inne fascynujące cechy swojego mózgu Plan na resztę dnia: skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii, stworzyć podanie o dotację, odebrać dziecko ze szkoły muzycznej, zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym, umówić się na wizytę lekarską, zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie, skontaktować się z mediami w sprawie konferencji, oddać samochód do mechanika, napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży. "Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerw...
Co masz zrobić jutro, zrób dziś. A jutro... zrealizuj kolejne zadanie z listy!Jak wiele razy składałeś deklaracje, że coś zmienisz w swoim życiu, że zaczniesz ćwiczyć, poszukasz innej posady, że będziesz częściej spędzać czas z rodziną, zamiast trwonić go w internecie lub przed telewizorem? Ile razy, siedząc w biurze, mimo że wiedziałeś, jakie masz priorytety, szukałeś zadań zastępczych, prostych i w gruncie rzeczy nieistotnych? Ile razy musiałeś przez to zabierać robotę do domu albo odsiadywać nadgodziny? Jeśli miałeś okazję doświadczyć którejś z wymienionych (albo podobnej) sytuacji, to jesteś osobą, do której adresowana jest ta książka - wiesz, ile stresu przysparza nadmiar zadań, gonitwa za dotrzymaniem terminów i chaotyczne próby uporania się ze wszystkim, co jest do zrobienia. Skąd się biorą Twoje problemy? Najprawdopodobniej ich źródło tkwi w złych nawykach: odkładaniu na później (prokrastynacji), braniu na siebie zbyt wielu zadań i obowiązków, działaniu bez celu i planu, rozpr...
