Życie w nowym rytmie. Jak przezwyciężyć lęk i stres

  • 36,90 zł 33,21 zł
  • szt.
  • Dodaj recenzję:
    • Producent: WAM
    • Waga: 0.5 kg
    • Dostępność: Jest
      Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze

    Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje! Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa.

    Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza – skompromitujesz się na oczach wszystkich? Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce. Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności.

    Cena detaliczna: 36,90 zł
    Autor: Anna Dziurdzia
    Rok wydania: 2021
    Oprawa: miękka
    Liczba stron: 272
    Format: 19.4 x 12.4 cm
    Numer ISBN: 9788327719591