Twoje dziecko i stres

Dlaczego dziecko jest ponure, negatywnie nastawione do świata i brak mu wiary w siebie?
Jak rozpoznawać oznaki stresu i przeciwdziałać im?

Stres zbiera żniwo wśród współczesnych dzieci
W konfrontacji z ostrą rywalizacją i wysokimi oczekiwaniami, dzieci dorastają dziś szybciej niż kiedykolwiek. Coraz więcej z nich żyje w domu z jednym tylko rodzicem albo w rodzinach rozdzieranych konfliktami, większość zaś doświadcza na co dzień – pełnej szaleńczego tempa, wyzwań, przestępczości i hałasu czynionego przez wszechobecne media – kultury. W rezultacie
dzieci są nadmiernie pobudzone, żyją pod zbyt dużą presją, doświadczają stałych niepokojów, płacąc za to bólami głowy, żołądka, depresją i lękiem.
Zdaniem dr. Archibalda Harta, możesz już dziś podjąć działania, by uodpornić swoje dzieci na działanie stresu. Książka zawiera praktyczne informacje i porady, które pomogą ci:
• zrozumieć unikalną wrażliwość twojego dziecka na stres
• wskazać główne czynniki stresu w jego życiu
• nadać życiu rodzinnemu zdrowszy, mniej stresujący charakter
• usunąć czynnik stresu z dyscyplinowania
• nauczyć dziecko umiejętności panowania nad takimi stresującymi emocjami, jak gniew i lęk
• stawiać przed dzieckiem wyzwania bez podnoszenia poziomu stresu
• uczyć bezpieczeństwa i ostrożności bez zaszczepiania strachu i niepokoju.

Chociaż nie usuniesz całego napięcia z życia dzieci, możesz pomóc im nabyć umiejętność zdrowego radzenia sobie ze stresem, która poprawi ich życie dzisiaj, a może je uratować jutro.

Spis treści
Wprowadzenie  9

Część 1
Natura stresu u dzieci  13
2. Tego po prostu za wiele!  14
3. Adrenalinowy łącznik  37
4. Czy moje dziecko doświadcza nadmiernego stresu? 54
5. Profil stresu twojego dziecka  78
6. Osobowość, charakter i stres  103
7. Cholesterol i stres u dzieci  128

Część 2
Uodpornianie dzieci na stres  147
7. Metody uodporniania dzieci na stres  148
8. Bezstresowa dyscyplina  179
9. Jak stworzyć dzieciom bezstresowe środowisko  209

Część 3
Uodpornianie na stres dzieci podwyższonego ryzyka  237
10. Kiedy rodzice są częścią problemu  238
11. Wyciszanie nadmiernie aktywnego dziecka  260
12. Uspokajanie gniewnego dziecka  277
13. Naprawianie zepsutego dziecka  304
14. Pocieszanie wystraszonego dziecka  317
Słowo końcowe  339
Przypisy  341

dr Archibald D. Hart pełni funkcję dziekana Graduate School of Psychology oraz profesorea psychologii w Fuller Theological Seminary w Pasadenie, w Kalifornii. Jest autorem wielu książek, między innymi: The Sexual Man; Secrets of Eve; Męska depresja; Adrenalina i stress; Rozwód. Jak ratować dzieci; Depresja nastolatka (napisana wspólnie z Catherine Hart-Weber).

Autor: dr Archibald D. Hart
Oprawa: miękka
Format: A5
Liczba stron: 350