Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu
- 39,90 zł 35,91 zł
- szt.
- Producent: Sensus
- Waga: 0.6 kg
-
Dostępność:
Jest
Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze
Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie?
Wiele osób boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej!
Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęków i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie!
Dzięki tej książce dowiesz się:
• jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu;
• dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe;
• jak poszukać spontanicznej trzeźwości;
• jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie;
• co zrobić, gdy alkohol wraca.
Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swój umysł!
Cena detaliczna: 39,90 zł
Autor: Annie Grace
Rok wydania: 2021
Oprawa: miękka
Liczba stron: 280
Format: 14.0 x 20.8 cm
Numer ISBN: 978-83-283-6828-6
Kod paskowy (EAN): 9788328368286
