Druga strona miłości

  • 23,00 zł 21,90 zł
  • szt.
  • Dodaj recenzję:
    • Producent: Vocatio
    • Waga: 0.3 kg
    • Dostępność: Jest
      Czas realizacji: 1 - 2 dni robocze
    • Autor: Gary Chapman
    • Liczba stron: 262
    • Wymiary: A5

    Gniew jest zazwyczaj kombinacją emocji, takich jak poczucie zawodu, zranienie, odrzucenie, zawstydzenie i tym podobnych. Wszystkie je można nazwać gniewem. Gniew to uczucie, które ze swej natury ustawia cię w opozycji do jakiejś osoby, miejsca lub rzeczy, które to uczucie wywołały. Jest ono przeciwieństwem uczucia miłości. Miłość przyciąga cię do określonej osoby, natomiast gniew nastawia cię przeciwko niej, odpycha.

    W przeżywanie gniewu angażuje się cały ludzki organizm. W zależności od stopnia nasilenia gniewu nadnercza wydzielają adrenalinę lub epinefrynę wraz z noradrenaliną. Te dwa związki chemiczne wywołują towarzyszące gniewowi stany pobudzenia, napięcia i podniecenia oraz uczucie gorąca. Hormony te stymulują również zaburzenia rytmu serca, wzrost ciśnienia krwi, zmiany w funkcjonowaniu płuc oraz działaniu układu trawiennego, co wpływa na ogólne pobudzenie człowieka odczuwającego gniew. Te zmiany fizjologiczne powodują, że czujemy się „owładnięci” przez złość i pozbawieni kontroli nad sobą. Mimo że mamy niewielki wpływ na nasze emocjonalne i na fizjologiczne reakcje na przykre wydarzenia, możemy jednak nauczyć się kontrolowania naszych myśli, sposobów interpretacji wydarzeń oraz słów i zachowań. Dzięki temu nasze życie może się diametralnie zmienić..

    Spis treści:
    Jak zrozumieć swój gniew i konstruktywnie do niego podchodzić 5
    1. Dlaczego ludzie odczuwają gniew 11
    2. Jaka jest funkcja gniewu 25
    3. Jak sprawić, by gniew był konstruktywny 39
    4. Kiedy gniew jest niesłuszny 67
    5. Radzenie sobie z niesłusznym gniewem 85
    6. Destruktywne reakcje na własny gniew 101
    7. Jak poradzić sobie z gniewm zadławionym 121
    8. Gniew a przebaczenie 141
    9. Gniew w małżeństwie 163
    10. Uczenie dzieci pozytywnego reagowania na gniew 177
    11. Kiedy gniewasz się na Boga 201
    12. Kiedy czujesz gniew do samego siebie 217
    13. Gdy spotkasz rozgniewaną osobę 237
    14. Boża natura w nas 257

    Autor: Gary Chapman
    Format: 125x195mm
    Liczba stron: 262
    Oprawa: miękka